2017-08-09 14:33:08 文章来源：未知
2017泰安事业单位考试考前攻略：保持美丽心情去考试!
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2017泰安事业单位考试考前攻略：保持美丽心情去考试!
8月14日各位就要去报名参加2017泰安事业单位笔试啦，考前基本工作完成后，大家就可以保持最棒的心情去考试啦， 紧张焦虑不要紧，山东华图教育小编给大家支几招：
一、保持平常心迎战考试!
能顺利通过事业单位统考笔试的考生共同心理特点之一是能以平常心来对待考试，他们没有把考试看得很神秘，这样在很大程度上能缓解自己的紧张情绪。所以，以平常心待之，将泰安事业单位统考当成是一次应聘考试，正常发挥自己的水平即可。没准这样反而能超常发挥，使自己从炮灰中脱颖而出，拔得头筹。
二、注意作息与饮食，可保持平稳心态
即使在事业单位统考备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。
有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意休息，结果适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响考试成绩。因此，小编建议考生在参加事业单位统考笔试期间一定要保证睡眠时间。
另外，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷、太辣的食物，以免出现腹泻或其他症状，耽误考试。考生如果在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于尽快地入眠。
三、适度安排学习内容
有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的资料，还有很多没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。
四、适当放松
进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情。适当运动，可消除疲劳，焕发精力。适当做些娱乐活动，比如唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。小编建议考生在参加事业单位统考笔试期间不玩电脑和上网。
五、树立信心，才能在统考笔试期间完美应对!
心理学研究证明，能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人。所以，对自己保持充分的自信是成功的有利保障。那么，如何培养考前的自信心呢?关键是要树立一个“信念”——我一定能考出水平，我能行!这并不是盲目乐观，而是一种积极的自我心理暗示，这种积极的自我心理暗示可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，而考前树立“相信自己，我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。
所以，山东华图教育建议各位考生一定要保持美美哒心情轻装上路，泰安事业单位统考聘用书才能抱回家哟!
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