2023教师招聘面试之《滚翻组合动作》教案

　　2023教师招聘面试之《滚翻组合动作》教案

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　掌握前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立—跪跳起动作要点，动作协调连贯具有美感。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习、分解练习，保护与帮助练习等多种练习方法，发展协调性、柔韧等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　激发运动兴趣，敢于挑战自我，勇于进取的心理素质和体育精神。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　前滚翻两腿交叉后成蹲立，向后腿“扭开”转体180°。

　　【难点】

　　交叉腿的时机和转换方向腿的确认，动作的协调、连贯。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)

　　1.课堂常规：集合整队，师生问好，介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：在街头跑酷的视频里我们经常能看到跑酷运动员在一条简单的小路上能借助地面做出各种各样的滚翻动作，无论多么难的动作都能做的无比流畅，让整个视频显得非常有趣、引人入胜，说到这里大家基本上已经能猜到我们要学什么了，没错就是滚翻组合动作。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：快、静、齐。

　　(二)准备部分(7分钟)

　　1.慢跑热身

　　方法：学生成一路纵队在体操馆慢跑3圈，慢跑过程中注意呼吸节奏和队形。

　　2.配乐徒手操：扩胸运动，伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分(30分钟)

　　1.示范

　　方法：完整常速动作示范。

　　提问：谁来说一说前滚翻和后滚翻之间是如何流畅衔接的以及跪跳起的时机是什么时候?

　　组织教学：全班成扇形围绕在体操垫前。

　　2.讲解

　　动作要点：前滚翻两腿交叉后成蹲立，向后腿“扭开”转体180°;动作要协调、连贯;跪跳起摆臂制动，脚面、小腿压垫，提腰、收腿要快。

　　3.练习

　　(1)复习前、后滚翻。前滚翻要求：滚动圆滑、速度均匀;后滚翻要求：后倒迅速，肩后插手位置准确，在此基础上练习成蹲立或成跪立。

　　组织教学：分为四组在体操垫进行练习。

　　(2)学习交叉转体180°：①原地交叉腿练习，向后腿“扭开”转体180°;②在站立转体的基础上练习蹲立转体，强调以前脚掌为轴。

　　组织教学：分为四组在体操垫进行练习。

　　(3)学习前滚翻两腿交叉转体180°。

　　纠错：练习的时候学生容易出现转体方向不对的现象，组织两人一组强调先辨别转体方向再以两前脚掌为轴转动。

　　(4)练习跪跳起。

　　教师强调“摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作 要同时，整个动作连贯、协调，收腿要快。”

　　(5)整体动作完整练习。

　　组织教学：分为四组在体操垫进行练习。

　　4.检验—优生展示。

　　(1)自荐：以体育小组为单位，每组自由推选一名代表进行展示。

　　(2)评价：表扬做得好的，鼓励有不足之处的，帮助其改正。

　　(四)结束部分(5分钟)

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、场地器材

　　体操垫20个、录音机1台、磁带2盒。

　　五、预计负荷

　　练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等偏上。

（编辑：华图媛媛）