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2024山东社会工作者公共基础知识:早F晚E,快来测一测你是否抑郁

2024-05-30 15:10:03 文章来源:未知

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2024山东社会工作者公共基础知识:早F晚E,快来测一测你是否抑郁

  公共基础知识:早F晚E,快来测一测你是否抑郁

  小伙伴们,最近有没有被男神的照片刷屏。胡歌这样白天积极灿烂阳光,深夜emo的现状,就诞生了“正式确诊为胡歌”以及“早F晚E”的热梗了。即白天积极灿烂阳光的奋斗,晚上却开始emo迷茫了。

  抑郁症是世界第四大疾病,据统计,全球有3.5亿人患有抑郁症,但只有不到一半患者接受了有效治疗。抑郁症是一种常见的精神障碍,其分子机制尚不清楚,缺乏可靠的生物标志物,部分病人疗效不佳且易复发,我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面。抑郁症的高发年龄是15~33岁,一般女性患病率高于男性。(这点是我们公考中曾出现过的考点)

  一般来说,人对压力的反应的三个典型阶段如下:①警戒阶段。这表明你的身体已经为立刻行动(自卫或者夺路而逃),做好了准备。②抵抗阶段。这种反应使机体的各种器官和腺体产生各种激素、盐、糖来给予抵抗刺激所需要的能量,并保持身体的内部平衡。③疲劳阶段。当机体不再能够抵抗施加在它们身上的刺激时,就会崩溃,衰竭,并且最终会导致机体死亡。

  大部分的人对抑郁症存在刻板印象,觉得爱笑的人不会得抑郁症。实际上,抑郁症有其诊断标准,也有自己的发生、发展规律,并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态,不能简单以人表现出来的个性判断。

  那么,抑郁症都有哪些征兆?如何分辨自己是不是抑郁了呢?医生说抑郁症一般可能会有以下8点常见的表现:

  1.睡眠障碍。无法入睡或者早晨很早就醒来。又或者睡眠过多早晨起床困难。

  2.焦虑。有时候会莫名的焦虑担心、烦躁紧张。

  3.哭泣。经常无缘无故的哭泣,或者会为并不会造成困扰的小事哭泣。

  4.无法集中注意力。突然变得无法集中注意力,同时还伴有健忘,对事情难以做决定。

  5.疼痛。非器质性的慢性疼痛中,大多是抑郁情绪所导致的,以背痛、胸痛、头痛、腹痛最为常见。

  6.滥用药物或者酗酒。

  7.饮食变化。可能会变得没有食欲或者通过暴饮暴食改善心情。

  8.孤立自己。不愿意与朋友和家人来往,哪怕是最需要他们的时候,也不愿意找他们帮忙。

  面对抑郁症患者,我们应该多理解、多倾听、多关心,不询问原因,不盲目建议、鼓励。另外,应当督促抑郁的小伙伴找专业医生做依靠。

  【知识小测验】

  人们长时间处在较大的压力状态下,身体,心里状态都会产生一定的变化。以下人们在长时间压力状态下的反应,最为常见的是:

  A. 一直保持亢奋的精神状态

  B. 保持一段时间的比较投入的状态后,精神体力状态急剧下降

  C. 一直保持比较抑郁的状态

  D. 比较长时间的压抑状态之后,精神和体力状态达到高峰

  【答案】C

  【解析】本题考查生物医学知识。在压力状态下,身体会持续地工作与紧张,以提供面对压力所需的注意力与体力,就像人持续运动一般。因此,面对压力时,我们会不自觉地呼吸急促、心跳加快;而长期下来则是会让我们身体劳累过度或大量消耗体力。保持一段时间的比较投入的状态后,精神体力状态急剧下降。因此,选择C选项。

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